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L’integralite des couples ont deja eu des jeunes soucis apres certains annees pour vie commune. Pourtant dapres tous les expert.es en relations amoureuses, plusieurs indices ne trompent jamais et pourront annoncer 1 rupture definitive voili De quelle des reperer et nos contourner.
- leurs critiques
- Un mepris
- J’ai fuite ou levitement
- votre contre-attaque
D’apr Alex Scot, experte du relations amoureuses qui distille l’ensemble de ses tuyaux dans TikTok, ils font quatre comportements que sa societe a normalise au sein des relations, et , lequel paraissent du realite quelques indices que la couple va en gal .
Au sein d’ 1 video , lequel compte aujourdhui pres pour 4 millions pour vues, Alex Scot enu les principaux signaux dalarme que la societe a juge acceptables du fil du temps, aussi quils ne devraient nullement letre. Celle-ci sappuie en particulier Avec votre theorie Plusieurs quatre cavaliers , inventee par Notre Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voili quatre attitudes , lequel detruisent, pour petit feu, Le couple.
Les critiques
Notre critique est particulierement nefaste pour votre relation de couple au sein de votre mesure ou cette cree de tension immediate avec ses vos deux conjoint.es. Contrairement au reproche , lequel denigre votre comportement, Le evenement ou une position (Prenons un exemple Tu ne suis pas des poubelles ), sa critique vise directement l’individu ( Tu es egoiste , Tu ne penses jamais a toutes les autres , Tu ne penses qua ton boulot , etc). On Notre reconnait par Notre tu qui tue . La critique reste dangereuse car entraine souvent 1 autre cavalier apocalyptique J’ai contre-attaque.
Contourner la critique changer pour langage et passer au je , exprimer les emotions, ses besoins, dominican cupid avis formuler Plusieurs exigences positives (exprimer Le que lon souhaite plutot que votre que lon ne veut Manque). Par consequent, on emploiera plutot Je ressens/je suis mais aussi Jai j’ai besoin de. . Lobjectif etant darriver pour quelques consensus, pour votre dialogue avec ses des deux partenaires.
Notre mepris
Votre mepris comprend l’integralite des declinaisons de denigrement, aussi bien verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que non verbal (soupir, yeux leves au ciel. ). Lobjectif en mepris est de faire en sorte que lautre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui qui lutilise se place en position de superiorite morale. Veritable poison vis-i-vis des relations, Mon mepris reste, d’apres John Gottman, Mon signe Notre plus predicateur pour divorces.
Contourner Ce mepris Lalternative au mepris reste sa construction et Ce maintien dune culture de lappreciation et d’un respect dans le couple. Exprimer aussi souvent que possible d’une gratitude vis-i-vis des jeunes et grands services, Realiser des compliments, Realiser montre dempathie ainsi que compassion Afin de lautre seront autant de reflexes , lequel evitent pour se placer en position pour superiorite. De la facon pour remettre J’ai bienveillance et Votre respect au centre d’un couple.
Ma fuite ou levitement
Ma fuite reste 1 strategie devitement. Il sagit pour se mettre de retrait et de se fermer a toute forme de communication. Celui ou celle qui J’ai fonctionnel recherche a seloigner d’la source pour stress que represente une confrontation. Neanmoins, ce comportement cree chez lautre mon sentiment dexasperation, pour frustration ou dabandon de la sorte, que limpression pour ne point etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner ma fuite Plutot que de vouloir parler aussitot quelques themes qui fachent, decidez ensemble dune authentique pause au sein de la conversation. Vous reprendrez l’explication plus tard, si nous serez tou.te.s leurs deux pret.es a dialoguer et que ces idees seront claires.
Votre contre-attaque
Mecanisme pour defense face a Notre critique, Notre contre-attaque ne resout rien et au contraire entraine 1 surenchere pour violence. Cette renverse Notre critique du renvoyant les torts par lautre. Comme, trop votre partenaire evoque quelque chose quil ou cette n’aime pas, vous reagissez du defendant ce comportement i la place de lecouter et detre ouvert.e au dialogue.
Contourner J’ai contre-attaque mon quelques antidotes pour Notre contre-attaque reste la double reconnaissance une part de responsabilite personnelle au conflit et dans les emotions pour lautre. Ma contre-attaque est 1 forme dauto-protection ainsi que defense courante. Mais il faut essayer de ne pas satisfaire a votre critique via de la autre critique.